Entender antes de restringir
Revisamos tu historia, tus analíticas y el contexto en el que estás intentando perder peso.
Programa médico
Programa de Recomposición Metabólica
Para perder peso sin otra dieta estricta: entendemos qué está pasando, trazamos un plan adaptado a ti y lo revisamos durante todo el proceso.
La consulta médica inicial y la final las realizo personalmente contigo.
600 €4 meses
Inscripciones abiertas
Solicita una plaza
Déjanos tu nombre y tu email. Te contactaremos por email para confirmar el siguiente paso. No incluyas información clínica.Estamos incorporando nuevos participantes hasta completar las plazas. Déjanos tu nombre y tu email; te explicaremos los siguientes pasos y confirmaremos si el Programa encaja contigo. No incluyas información clínica aquí.
Si esto te suena
Has hecho esfuerzos. No necesitas más culpa.
Cuando una dieta vuelve a fallar, no siempre falta disciplina. A menudo falta entender qué está influyendo y contar con un plan que pueda revisarse contigo.
Ajustar en lugar de empezar de cero
El plan se adapta a tu respuesta y a tu vida; no recibes una pauta estándar para resolver sola.
Sostener con acompañamiento
Durante cuatro meses tienes seguimiento profesional para tomar decisiones con más criterio.
Qué encontrarás
Un programa médico, no otra dieta
No empezamos quitando alimentos sin más. Empezamos entendiendo tu punto de partida y construimos un proceso que podamos revisar durante cuatro meses.
Sin promesas rápidas.
Sí a una valoración individual, seguimiento real y ajustes cuando hagan falta.
Valoración clínica y análisis metabólico individual
Plan de alimentación adaptado a tu situación y patologías
Ajustes médicos cuando estén indicados
Movimiento progresivo y adaptado a tu realidad
Recursos para trabajar la relación con la comida y el cuerpo
Educación para entender las decisiones y sostenerlas
Cómo funciona
Tres pasos para saber qué ocurrirá
Desde la primera valoración hasta el cierre clínico, cada fase tiene una función concreta.
- 1
Empezamos conmigo
En la consulta inicial reviso tu historia clínica y tus analíticas para definir el punto de partida y las prioridades.
- 2
Trabajamos durante cuatro meses
Tienes cuatro visitas con Dietética y Nutrición, seguimiento del equipo, dudas por correo y ajustes según tu evolución.
- 3
Cerramos también conmigo
En la consulta final valoramos la evolución, ordenamos los siguientes pasos y decidimos si necesitas continuidad.
Solicitar una plaza
Inscripciones abiertas hasta completar las plazas del grupo.
Quién te acompaña
La consulta médica, conmigo de principio a fin
Yo realizo personalmente la consulta inicial y la consulta final, al terminar los cuatro meses. Al principio revisamos tu historia clínica y analíticas; al final valoramos tu evolución y orientamos los siguientes pasos.
Tu endocrinólogo
Dr. Joaquín Puerma
Endocrinólogo · Director clínico del programa · Colegiado N.º 182872281
No delego ni la valoración inicial ni el cierre clínico: soy yo quien realiza ambas consultas. Durante los cuatro meses superviso el programa y coordino al resto de profesionales.
Consulta inicial + consulta final realizadas personalmente por mí
Acompañamiento multidisciplinar durante el proceso
Nutrición, acompañamiento emocional y movimiento adaptado, coordinados dentro del Programa.
Tania
Dietista-nutricionista
Seguimiento nutricional individualizado y educación metabólica aplicada.
Seila
Dietista-nutricionista
Acompañamiento nutricional con énfasis en sostener los hábitos en el día a día.
Blanca Santamaría
Psicóloga sanitaria · Col. M27372
Acompañamiento emocional cuando la relación con la comida, el cuerpo o el proceso requiere mirada psicológica.
Fran Mesa
Preparación física y movimiento adaptado
Preparación física adaptada. Movimiento accesible, sostenible y disfrutable.
Tu espacio privado
Todo ordenado para que sepas dónde mirar
Al incorporarte recibirás por email el acceso a los contenidos y materiales del Programa. Las dudas se atienden aparte, por correo, con el Dr. Puerma y su equipo.
Primeros pasos claros
Guías y materiales descargables para saber qué hacer desde el inicio.
Tratamiento y alimentación
Contenidos sencillos para comprender mejor las decisiones médicas y nutricionales.
Acompañamiento emocional
Recursos para trabajar la relación con la comida y el cuerpo.
Movimiento sostenible
Demostraciones adaptables para moverte con progresión y sin agravar molestias.
Qué incluye y cuánto cuesta
Un único programa de cuatro meses
Sin niveles ni paquetes que tengas que comparar. Este es el proceso completo.
Incluido en el Programa
- Consulta inicial con el Dr. Joaquín Puerma a partir de tu historia clínica y analíticas
- Consulta final con el Dr. Joaquín Puerma para valorar la evolución y orientar los siguientes pasos
- 4 consultas con Dietética y Nutrición
- Recomendaciones alimentarias adaptadas a tu situación y patologías
- Resolución de dudas por correo con el equipo
- Acceso a tu espacio privado del Programa con contenidos y materiales descargables
- Posibilidad de continuar después con el Mantenimiento del Programa: 59 €/mes (50 €/mes como oferta por formar parte de los primeros grupos)
4 sesiones grupales tipo Q&A con el equipo —una al mes—
Una sesión en vivo cada mes para resolver dudas y compartir patrones comunes.
Guía «Cinco gestos para regular tu metabolismo»
Una guía con cinco gestos concretos para empezar a aplicar el enfoque desde el inicio.
Antes de solicitar plaza
Cuándo este Programa no es la opción adecuada
Hay situaciones en las que necesitas otro tipo de atención o conviene esperar:
—
Si estás embarazada o en periodo de lactancia, el abordaje metabólico requiere otro enfoque clínico, fuera del marco de este programa.
—
Si estás en búsqueda activa de embarazo, conviene esperar o valorar una consulta individual con el Dr. Puerma antes de inscribirte: el plan que necesitas no es el del grupo.
—
Si tienes una patología no estabilizada que requiera seguimiento médico intensivo, este programa no la sustituye. Habla primero con tu médico habitual.
—
Si tienes un trastorno de la conducta alimentaria activo, este programa no es el recurso adecuado. Puedes encontrar apoyo especializado en FEACAB.
Si tienes dudas sobre si encajas, escribe al equipo antes de solicitar plaza.
Escribir al equipoDudas antes de decidir
Preguntas frecuentes
No. La medicación es una herramienta más y solo se valora cuando existe indicación clínica. Hay personas que no la necesitan. Si se prescribe, se hace con seguimiento médico activo.
Si tienes analíticas recientes —de los últimos 6 meses—, las revisamos en la consulta inicial. Si faltan pruebas relevantes, te indicaré cuáles solicitar. El coste de las analíticas no está incluido.
No. Compartimos una estructura de cuatro meses, pero las decisiones concretas se adaptan a tu historia, tus analíticas y tu respuesta. El Programa no es adecuado para algunos casos clínicos —por ejemplo TCA activo, embarazo, diabetes tipo 1 o situaciones que necesiten otro tipo de atención—; el encaje se valora antes de confirmar la plaza.
Si te identificas con un trastorno de la conducta alimentaria y necesitas apoyo especializado, consulta FEACAB.
Tendrás una consulta inicial y otra final conmigo, además de 4 visitas con Dietética y Nutrición. Entre medias, las dudas se resuelven por correo y el movimiento se adapta a tu disponibilidad. No exige horas diarias de cocina ni rutinas largas de gimnasio.
Si surge una circunstancia médica o personal, contáctanos. Valoraremos el momento del Programa y las opciones posibles. No existe una devolución automática porque el trabajo del equipo empieza desde el primer día.
Consulta la política de devoluciones.
Las inscripciones están abiertas hasta completar el grupo. Déjanos tu nombre y tu email en el formulario. Te contactaremos para explicarte los siguientes pasos y confirmar si el Programa encaja contigo; rellenar el formulario no confirma automáticamente la plaza.
Terminamos con una consulta conmigo para valorar tu evolución y ordenar los siguientes pasos. Si necesitas continuidad, podrás acceder de forma opcional al Mantenimiento del Programa: 59 €/mes; como oferta por formar parte de los primeros grupos, 50 €/mes.